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学会独处,是一种享受

李晴

李晴

2022-07-25 14:24  留光心田热门创作者
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《安顿一个人的时光》中有这样一句话:“一个人的生活,可以是平淡、乏味、停滞不前,也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。”

就拿我自己来说,我是一个非常喜欢独处的人。因为喜欢看书,喜欢安静,所以平时大多时候,我都是独来独往。只有在独处的时候,我才会觉得特别舒服。独处的时候,我可以做很多的事情,不用刻意迎合谁,也不用特意讨好谁。

每天下班后,就是我的独处时光,我可以在办公室逗留一会,这样可以错过下班高峰期,或者去公司附近的图书馆看看书。只有在独处的时候,我才能心无旁骛地去做自己喜欢的事情。

周末,我不喜欢睡懒觉,我会七八点起来,先洗漱好,然后做早饭,吃完饭再去超市买点蔬菜和水果;回到家后准备做中午饭,吃完饭后,打扫下房间,然后闭目养神一小时。睡醒后就是我的阅读时间,我一般都会徒步去附近的书店,从下午三点呆到六点左右,然后再回家做晚饭。

前段时间在书中看过一句话,“独处是你最好的增值期”,独处看似枯燥而又乏味,但是却能让你静下心来沉淀自己,明白自己的需求。倘若你为了抵御孤独,长期流连于声色犬马的生活当中,其实就是你最大的不自由。

心理学对于独处的定义是,一个人在意识清晰,有独立思考能力的情况下,处于一种与他人没有信息和情感交流的封闭状态。独处弱化了人的社会属性,更强调人的个人属性,是只属于自己的时空。

独处的能力是一种先天性格和后天培养共同作用的结果,它在一定程度上代表着人面对安静和寂寞的忍受能力。演员陈道明曾说过一句话:独处是一种美德,让人内心得到进化。独处不意味着不合群和脱离社会,更多时候,独处是一种反思的手段和脱离低级趣味,寻求更高自由地修行。

人这一生,总要经历成长,历经波澜,总要学会与孤单相伴。当你迷失自我的时候,当你疲累不堪的时候,当你琐事缠身的时候,哪怕只有短暂片刻,让自己独处,悄悄把心关上。回头看时,你会诧异地发现,那些同孤独对话的时光,在岁月的长河中发光发热,不知不觉中,成就了一个更加从容和强大的自己。

独处是一种能力,是一种自我心理净化的一种过程。人,只有懂得了独处,才有掌控生活的能力,才有踏实感和安全感,而不是去别人那里求安全感。人生最好的修行是独处,当你学会独处,心也就不累了。

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