想要了解心理学，那就得从它的基础知识开始。心理学，简单来说，就是研究人的心理现象及其规律的科学。这里面包含了很多内容，比如人的心理过程、个性心理，还有心理是怎么产生的，又是怎么影响行为的。

心理学基础知识

Psychological counseling web

一、走进心理学

1. 心理学

心理学，听起来挺高大上，但其实它就在身边。它研究的是人的心理现象，比如看到美食会流口水，遇到危险会害怕，这些都是心理在起作用。心理过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等，而个性心理则涉及性格、兴趣、能力等。

学习心理学，得先了解它的定义和研究内容。心理学的基本理论也是基石，比如精神分析理论、行为主义理论等。这些理论能帮你更好地理解人的心理和行为。

2. 心理和行为的生物学基础

（1）过滤器理论

大脑就像是一个过滤器，每天接收着大量的信息。但大脑的加工容量是有限的，所以需要一个过滤器来选择哪些信息进入高级分析阶段。就像你每天看到很多新闻，但真正记住的也就那么几条。

（2）衰减理论

不过这个过滤器可不是“全或无”的。有些信息虽然没被注意，但还是会衰减地通过。比如你在看书时，旁边有人聊天，虽然你没仔细听，但还是能捕捉到一些关键词。

（3）后期选择理论

还有种说法是，过滤器不在选择知觉刺激，而是在选择对刺激的反应。重要的反应会被选择，不重要的就不反应。就像你开车时，突然有个行人闯红灯，你会立刻踩刹车，这就是重要的反应被选择了。

3. 感知与注意

感知和注意，是心理活动的两个重要方面。感知是接收外界信息的过程，包括感觉和知觉。感觉是人脑对客观刺激个别属性的反映，比如看到红色、听到声音。而知觉是人脑对客观事物整体属性的反映，比如看到一个苹果，知道它是圆的、红色的、甜的。

（1）知觉的种类

知觉有很多种，比如空间知觉，让你知道物体的大小、形状、距离；时间知觉，让你感知时间的流逝；运动知觉，让你看到物体的移动；还有错觉，有时候看到的并不一定是真实的。

（2）知觉的基本特性

选择性、整体性、理解性、恒常性。比如你在人群中找一个人，你会选择性地关注他的特征；看到一个苹果，你会把它看作一个整体；听到一句话，你会理解它的意思；即使在不同光照下，你也会觉得苹果是红色的。

（3）注意的种类

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。无意注意是自然而然发生的，比如你走在路上突然听到有人叫你的名字；有意注意是需要付出努力的，比如你专心看书；有意后注意则是在长期练习后形成的，比如你开车时不用刻意去想怎么操作，就能熟练驾驶。

4. 记忆

（1）记忆的类型：形象记忆是记住事物的形象，比如你记得某个人的长相；逻辑记忆是记住事物的意义，比如你记得数学公式；情绪记忆是记住当时的情绪，比如你记得某次旅行的快乐；动作记忆是记住动作的顺序和步骤，比如你记得怎么骑自行车。

（2）记忆的过程：识记是记忆的开始，把信息输入大脑；保持是信息的储存阶段，把信息保存在大脑里；再认或回忆是把信息提取出来的过程，比如你看到一个人，能认出他是谁，或者你想起了一件往事。

二、心理发展与教育

心理发展研究的是人从出生到老年的心理变化规律。了解这些规律，对教育有着重要的指导意义。比如，知道了孩子的心理发展特点，就能更好地进行教育引导。

三、社会心理学

社会心理学研究的是人在社会中的心理和行为。比如为什么人们会跟风？为什么团队中会有合作和竞争？这些都能在社会心理学中找到答案。模版，用的时候把这行删除