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心理咨询师人手一份的30张咨询图表(附电子版)

沙建敏

沙建敏

2025-05-17 18:31  留光心田热门创作者
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从业8年的心理咨询师告诉你,真正实用的咨询工具从来不在教材里。今天分享我自用的30张咨询流程图+测评模板,新手咨询师用它能少走3年弯路,文末直接送可编辑电子版。

一、为什么这些图表能帮你快速入门?

很多新手咨询师容易陷入两个误区:要么生搬硬套教科书上的理论模型,要么完全凭感觉做咨询。我整理的这套工具把常见的抑郁、焦虑、亲子关系等12类案例,都转化成了可视化的操作流程。比如【首次咨询破冰五步法】直接标注了每个环节的时间节点和话术示例,比看十本理论书都管用。

二、真正高频使用的核心图表有哪些?

1. 咨询进度跟踪表(含6个关键评估维度)

2. ?;稍た焖僮圆榍宓?/p>

3. 常用心理测评对照图谱

4. 咨询记录标准化模板

重点说下第4个模板,包含"来访者原话记录区"、"咨询师观察区"、"下次咨询预案区"三个??椋乇鹗屎匣乖谑迪捌诘呐笥?。上周我带的新人咨询师用这个模板做督导汇报,督导老师当场夸他记录专业度超同期学员。

三、电子版使用诀窍

1. 表格中的蓝色区域可直接修改参数

2. 测评图谱建议彩打贴在咨询室

3. 遇到复杂案例时,用流程图打钩排查

注意不要直接发给来访者!有学员把焦虑自评表误发导致纠纷,切记工具仅供专业使用。

四、常见问题答疑

Q:非心理学专业能用吗?

A:表格已内置专业术语解释,转行做咨询的教师、HR都在用

Q:需要付费认证吗?

A:纯公益分享,但禁止商用

文末福利:

私信回复"咨询工具包"获取下载链接

包含30张可编辑图表+使用教学视频+案例盘点文档

心理咨询师考试
Psychological counseling web
心理咨询师考试最难啃的3类题型及应对技巧

心理咨询师考试最难啃的3类题型及应对技巧

第一类:案例分析题——别被“长篇大论”唬住

这类题通常给一段详细的来访者描述,比如情绪问题、家庭矛盾等,然后让你结合理论判断干预方案。难点在于信息量大,容易抓不住重点。比如题目里可能提到“失眠、焦虑、职场压力”,但核心问题或许是“自我认知偏差”。

应对技巧:

1. 先看问题,再读案例:别一上来就埋头苦读,先扫一眼题目问什么(比如“适用的疗法”“咨询目标”),带着问题找关键信息。

2. 边读边划关键词:用笔标出“情绪词”(如愤怒、压抑)、行为表现(如回避社交)、背景事件(如失业、离婚)。

3. 套框架答题:比如按“问题诊断—理论依据—干预步骤”的逻辑写,避免漏点。比如人本主义强调共情,认知疗法侧重纠正错误信念,别搞混!

第二类:理论辨析题——别让概念“傻傻分不清”

考试常考各大流派的核心观点差异,比如“精神分析和行为主义对同一问题的解释”。难点是理论名称相似,容易张冠李戴。比如弗洛伊德的“本我”和罗杰斯的“自我概念”完全不是一码事。

应对技巧:

1. 列表对比记忆:把易混理论(如认知疗法 vs 理性情绪疗法)做成表格,对比创始人、核心观点、技术手段。

2. 记口诀:比如“精分看过去,人本看当下,行为看环境”,简单粗暴但有效。

3. 结合例子理解:比如“阳性强化法”对应“孩子按时完成作业给奖励”,具象化后更好记。

第三类:情景模拟题——别当“纸上谈兵”选手

这类题会假设咨询中的突发场景,比如“来访者突然沉默”或“情绪崩溃”,问你如何应对。难在既要灵活又要专业,比如不能直接给建议,而是引导对方探索。

应对技巧:

1. 背熟咨询原则:共情、积极关注、中立态度是底线,答题时先体现这些。

2. 分步骤拆解:比如面对来访者哭泣,先递纸巾(表达关怀),再询问“你愿意说说现在的感受吗”(开放式提问)。

3. 多练真题找感觉:网上找模拟对话,自己扮演咨询师和来访者,实战最能发现问题。

亲情提示:考试时间紧张,平时练题一定要卡时间!比如案例分析控制在15分钟内,先保证答完,再追求完美。备考资料别贪多,吃透一本教材+真题足够。

好了,方法再多也得靠练!赶紧翻出你的错题本,对照这三类题型逐个攻破吧!

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心理咨询 | 创作者  IP属地:内蒙古
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