“有个老同学找我诉苦，说花了大几千块找心理咨询师，结果聊了两次反而更憋屈了。”昨天下午在小区遛弯时，邻居张姐拉着我念叨。这让我想起上个月接诊的一位企业高管，他带着厚厚的体检报告来咨询，开口就问：“医生您看我这指标，是不是得抑郁症了？”

其实很多人对心理咨询存在误解。作为从业8年的心理咨询师，我想说句大实话：心理咨询师不是万能的，有些情况我们真的帮不上忙。今天就给大家掰扯掰扯，哪些人其实不适合做心理咨询。

第一类是把咨询师当算命先生的。上周接待的刘先生就是典型例子，刚坐下就掏出手机：“您先看看我星盘，双子座这月运势说我要破财...”这类朋友更适合找塔罗师，而不是心理咨询师。我们注重的是现实行为模式和认知调整，不是预测未来。

第二类是替别人来咨询的。最常见的就是家长替孩子来：“老师您教教我，怎么让我闺女愿意来见您？”这就像带感冒药给发烧的人吃——药再好，得本人愿意吃才行。心理咨询必须本人有主动求助意愿，否则再高明的咨询师也使不上劲。

第三类是身体不适查不出毛病的。去年遇到位阿姨，三年跑了12家医院，检查费花了七八万，最后诊断书写着“躯体化障碍”。这种情况需要先到正规医院排除器质性疾病，确诊后再配合心理治疗，光做心理咨询可能耽误病情。

第四类是想找人唠嗑解闷的。就像我那个做微商的朋友，每次来都带着奶茶点心：“咱们今天聊点有意思的呗”。正规心理咨询有严格的设置，每次50分钟、每周固定时间，重点在于解决问题而不是闲聊放松。

第五类是把咨询师当救命稻草的。有位来访者让我印象深刻，第一次见面就说：“您要是治不好我，我明天就去跳楼”。这种危机情况需要立即联系精神科医生，心理咨询是辅助治疗，不能替代医疗处置。

那什么样的人适合做心理咨询呢？说个真实案例：小王因为职场焦虑来咨询，他能清楚描述“每次汇报前会腹泻、手抖”，愿意配合做放松训练，三个月后成功竞聘部门主管。关键就在于他有明确诉求，且愿意付诸行动。

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