99久久久久久久久久_伊人黄网_一区二区天堂_国产日韩欧美一区二区三区乱码_天天躁夜夜躁日日躁_久久久久偷看国产亚洲87

做了5年心理咨询师,说点真实的"累人体验"

沙建敏

沙建敏

2025-05-29 15:57  留光心田热门创作者
+关注

后台收到很多朋友咨询:"心理咨询师工作累吗?能不能说点真实情况?"作为从业5年的心理咨询师,今天我就掏心窝子聊聊这个行业不为人知的真实体验。

先说说我的日常作息:周一到周五每天接4-6个咨询个案,每个50分钟。周六上午要开督导会议,下午处理行政事务。晚上还得抽时间学习新疗法,这样的工作强度持续了整整三年。记得去年冬天流感季,自己发着烧还在给来访者做视频咨询,结束后直接累倒在沙发上。

最让人心累的其实是情绪消耗。有个让我印象深刻的案例:接待过一位重度抑郁的来访者,每次咨询结束都要花半小时平复情绪。有次个案结束后,我把自己关在咨询室默默哭了20分钟。咨询师不是情感垃圾桶,但长期接收负面情绪,就像天天背着看不见的沙袋走路。

收入方面更是一把辛酸泪。前三年时薪只有80-150元,除去督导费、场地费,每月到手不到6000块。同行小林更惨,为了积累个案经验,前半年都在免费做公益咨询。现在虽然时薪涨到500元,但每月固定支出督导费就要3000多,更别提每年必须参加的培训课程。

不过这份工作也有治愈时刻。去年成功帮助一个社交恐惧的来访者重返职场,收到他手写的感谢信时,那种成就感真的无法用金钱衡量?;褂形焕捶谜咴诮崾裳彼担?您就像黑暗里的火柴,虽然微小却给了我光明",这样的瞬间让我觉得所有付出都值得。

给想入行的朋友三点建议:第一要做好前三年吃苦的准备,第二必须建立自己的支持系统,第三定期做自我关怀。记住咨询师不是超人,学会给自己"心理放假"才能走得更远。

相关阅读推荐:《心理咨询师的日常作息表》

心理咨询师的日
Psychological counseling web
心理咨询师的日常作息表

心理咨询师的日常作息表

清晨6:30,手机闹钟响第三遍的时候,李老师已经泡好了今年的明前龙井。窗台上养了五年的绿萝挂着水珠,这是她每天雷打不动的晨间仪式——趁着大脑最清醒的时段,她会用半小时整理当天要用的沙盘道具,把咨询室里每个布偶的位置摆得像列队的士兵。

上午8:00,门诊部刚开门就迎来第一位来访者。你可能以为咨询师都穿着亚麻长袍,其实李老师的标配是米色针织衫配浅蓝衬衫,她说这样的配色能让来访者联想到晴空下的沙滩。接访间隙,她得抽空回复微信里十几个预约消息,还得盯着实习生整理上周的咨询记录。

中午12:30,食堂的糖醋排骨早就凉了。这时候她常端着饭盒溜达到后院的老槐树下,看门大爷养的橘猫准时来蹭饭。十五分钟的放空时间里,她会观察树叶缝隙里的光斑——这是跟督导学的注意力训练法,说能帮助清理情绪缓存。

下午的日程表总是排得密密麻麻。两点钟要接待因学业压力失眠的高中生,四点得给新婚夫妻做婚姻咨询,六点还有企业EAP的团辅活动。每个咨询间隔的20分钟,李老师会躲进小隔间做两件事:猛灌枸杞菊花茶,然后在带锁的笔记本上快速写几行字。后来才知道,这是她在记录自己的情绪反应,就像给心灵做除尘。

晚上8:00送走最后一位来访者,咨询室的日光灯管嗡嗡作响。这时候她会打开那台老式CD机,放《渔舟唱晚》的古筝曲,把沙发上的褶皱一个个抚平。收拾玩具架时特别注意恐龙玩偶的摆放角度——上周有个孩子说霸王龙侧着脸看起来比较友好。

你以为下班就能关机?督导会议、案例研讨、继续教育学分课程把夜晚填得满满当当。上周三晚上十点,李老师还在和同行视频讨论新型抑郁量表的使用规范,手边摊着三本折角的专业书。不过她总会在睡前留半小时,蹲在阳台侍弄那几盆多肉植物,说这是最好的减压方式。

凌晨12:30,小区里只剩零星几盏灯火。李老师关上台灯前,会把明天要用的评估表按颜色分类夹好,给沙盘补上新的细白沙。窗台上的电子钟跳动着红色数字,预约系统显示明天有7个新来访者等待建档。这时候她会对着镜子练习三次微笑——不是职业假笑,是那种能让人想起外婆家灶火的笑容。

相关推荐

? 温馨提示:本文由作者流光心田心理咨询网创作,未经著作权人允许,禁止转载。

评论0

“无需登录,可直接评论...”

500字以内
发送

相关文章

沙建敏

心理咨询 | 创作者  IP属地:内蒙古
文章460
粉丝76
关注3

当一个人遇到无法解决的问题,却深信自己能够解决时,就会表现出自卑情节,世界很单纯,人生也一样,不是世界复杂,而是你把世界变复杂了,没有一个人是住在客观的世界里, 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

特别推荐

作者影响力排行

培训机构

主站蜘蛛池模板: 成人福利网站在线看视频 | 婷婷色网| 成人网在线播放 | 欧美高清视频www夜色资源网 | 国产粉嫩高中无套进入 | 国产精品日韩欧美 | 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 亚洲天堂男人的天堂 | 福利毛片| 免费观看黄色小视频 | 99热久久久久久久免费观看 | 牛鞭伸入女人下身的真视频 | 日本一级淫片a 免费播放口 | 香港经典a毛片免费观看播放 | 亚洲 欧美 国产 中文 | 无码人妻精品中文字幕免费东京热 | 日本欧美一区二区三区片 | 四虎影视免费 | 任你干免费视频 | 国产午夜精品久久久久小说 | 免费区欧美一级毛片精品 | 呦交小u女国产秘密入口 | 国产96在线 | 欧美一级图片 | 国产在线一区二区三区四区 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 国产精品区牛牛影院 | 国产黄频在线观看 | 亚洲欧美日韩综合精品网 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 国产高清一级毛片在线人 | 玥可岚在线 | 日本护士毛茸茸高潮 | 交在线观看网站视频 | 亚洲色婷婷综合久久 | 国产欧美专区在线观看 | 中文毛片 | 体验区试看120秒啪啪免费 | 少妇人妻互换不带套 | 不卡中文字幕在线观看 | 国产福利视频深夜福利 |