抑郁症是心理疾病的一种,是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的神经症性障碍。临床上可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

一、抑郁症是可以治愈的。

首先,我们必须明确一点,就是所有的精神疾病都是可以治愈的。但是并不是所有的患者都可以被治愈,因为有一些患者,他们的病情比较严重,而且,他们已经对治疗产生了抵抗情绪,这个时候,就需要医生来采取一些特殊的措施了。所以,对于那些患有抑郁症的患者来说,只要及时接受专业的治疗,就可以得到有效的控制。

其次,在日常生活中,如果能够保持积极乐观的心态,并且养成良好的习惯的话,也是可以有效预防疾病的。比如,每天坚持锻炼,增强体质,同时,还要注意劳逸结合,避免过度疲劳。

最后,对于那些患有抑郁症的患者而言,平时一定要学会自我调节,要学会放松自己,要让自己有一个平和的心态。

二、如何判断自己的是否患上了抑郁症?

1、经常感到悲伤,总是沉浸在悲伤的情绪当中,无法摆脱这种情绪。

2、经常会感到孤独,觉得生活没有意义,常常会一个人默默发呆,或者独自流泪。

3、经常失眠,即使睡着了,也总是做噩梦,睡眠质量非常差。

4、注意力难以集中,记忆力下降。

5、食欲不振,体重明显减轻,身体变得虚弱。

6、心情烦躁不安,容易发脾气,控制不住自己的情绪。

7、对未来失去希望,不想面对现在的生活,感觉人生没有价值。