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用积极乐观的心态看待身边的每一件事情

  近年来从国家公布的心理学数据可以看出,每年因为得心理疾病而失去生命的人数据在不断的提升,这就说明在经济社会发展如此快速,人们面临的各种压力也在增加。我们每个人多多少少都会有一些心里的问题,只不过有些人可以很快的就化解自己内心的压力,但是有些人就喜欢和自己和别人较真,而我们应该成为前者,遇事的时候我们必须用积极乐观的心态来处理身边的一些事情。

  目前普遍的心理问题主要为:抑郁症,路怒症和狂躁症。如果我们不重视这些心理问题而任由其发展下去的话,可能我们的身体就会出现一些问题,最终工作也不顺利事业也不顺心,就连婚姻也不会很幸福。如果我们不重视这些问题就会影响我们日常的生活和工作,我们甚至会做出一些异常的举动等等。

  我周边有一位同事就有轻度抑郁症,他没事干的时候总是喜欢望着外边的天空,自己爱到窗台上面坐着,并且有时候控制不住自己,干的工作的同时就容易发脾气爱扔东西,和他一次聊天的时候得知,这种病是由不得自己控制的,难受起来内心就比较麻烦,想要有轻生的念望。而对于路怒症和狂躁症的人来说,其实也是同样的道理,我们从新闻上可以看到,几乎每天都有因为路怒症而导致发生交通事故的人并不在少数。

  如果我们用积极的心态来面对周边的事情,无论遇到什么事都能够微笑面对,这样或许所有的困难就都能迎刃而解了,没有什么事情是过不去的,我们和自己较真的话,最终伤害的只有自己的身体让家人跟着伤心,我们要相信凡事都会有很好的解决方法,我们不能总是钻牛角尖,认为这件事情必须每个人都说好等等。毕竟一千个读者有一千个哈姆雷特,我们不能要求每个人的观点都是相同的,或者每个人对于我们的印象和评价都是一样的,只要我们认为自己做对了做好了就可以了。

  而心理学三大定律对我们很重要,分别为情绪ABC理论:影响事物看法往往是我们内心的情绪。确认偏见,你看到的不一定是真实。二八定律:世上除了生死,一切都是小事。没有什么过不去的坎,只有我们保持积极乐观的心态,大家的内心才能够舒畅,我们放过自己的同时自己的内心就是愉悦的,不要走极端的道路。即使我们发现自己内心有一些疾病和问题,也要积极的面对和处理,千万不要放任不管,那样的话我们只会越来越严重,最终可能会威胁到我们的生命健康!

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