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好好爱自己,是快乐的起点

兰晓雅

兰晓雅

2022-09-05 13:19  留光心田热门创作者
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心理分析学家埃里克·弗洛姆曾说:“一个既不自尊也不自爱的人是不会真正尊重、爱护别人的。”所以,我们首先要做一个自尊自爱的人。

自爱的人,什么样?就是自己尊重自己,这是一种健康的心理状态。

很久以前,有一个少年想明白人的尊严究竟是什么,于是他去请教一位智者。智者没有回答他的问题,却让他去做三件事:

第一件事是让他脱光衣服到集市上走一遭。少年听后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富人,并且让那位富人赏给他一些钱。第三件事是如果少年的亲戚当了大官,让少年到处去炫耀,有的人会对他另眼相看。

少年听后,扭头就走。相信这位少年已经得到了答案,尊严就是要尊重自己、爱护自己。其实爱是最大的包容。爱它,你才懂得它的美,它的好,它的珍贵。

自爱就是自己尊重自己、爱护自己,只有做到自爱,才能得到他人的尊重与爱护。一个不自爱的人,当然不会去爱别人、尊重别人,这样的人往往没有好人缘,因此他们往往是孤独寂寞的,心中没有幸福感。可以说,爱护自己是最重要的。

如果说爱是一门艺术,那么,恰如其分的自爱便是一种素质,唯有具备这种素质的人才能成为爱的艺术家。

人与人之间有同情,有仁义,有爱。但是,每一个人终究是一个生物学上和心理学上的个体,对于每一个人来说,他最关心的还是他自己,世上最关心他的也还是他自己。要别人比他自己更关心他,要别人比关心每人自己更关心他,都是违背作为个体的生物学和心理学特性的。结论是:每个人都应该自立。

心理治疗师MargaretRRutherford在一篇文章中表示:自爱,意味着一个人把自己的需求与他人的需求看做是同等的。一个自爱的人,首先对自己的需求有清晰的了解,其次在自己的需求和他人的需求冲突时,会根据现实情况来做决策,既不会绝对利己,也不会讨好别人。而一个不自爱的人,备受忽视的家庭环境中成长起来。你的需要不重要,甚至,你都没有权利去看见自己的需要。

真正成为自己可不是一件容易的事。如果一个人总是按照别人的意见生活,没有自己的独立思考,总是为外在的事务忙碌,没有自己的内心生活,那么,说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。

好好爱自己,是快乐的起点。一个不懂自爱的人,是没有能力去爱别人,关心别人,珍惜别人的。只有爱自己的人才知道,快乐的秘诀不在于获得更多,而在于珍惜拥有。

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