《沟通的艺术》中指出：“沟通是一种人性化的互动，它可以让我们与他人快速建立联结，从而达成合作。”

在家庭中沟通的重要性就更强了，如果因为在交流中沟通不当，就很容易把彼此的关系搞僵。只有学好沟通，好好说话，才能从根本上改善家庭关系。

表姐小邱性格内向，从小跟着外公长大。中考结束后，小邱开开心心地从学校回家去看外公。结果，回到家中看到的却是外公的黑白照片。当小邱质问老爸为什么外公去世这件事还要隐瞒时，爸爸说：“我告诉你你又能做什么。”

其实当初老爸隐瞒小邱，是外公这样吩咐的。因为外公知道这几天是她中考，能否考上好的成绩，上一个好的高中，就看这次发挥如何了，外公怕耽误孩子这几天的心情的，并选择不然老爸告诉女儿。

她们之间的问题，最重要的问题就在于不会好好沟通。老爸的问题在于一直认为是为了小邱好，但是他的不当说法却阻断了孩子的表达欲望；小邱的问题在于陷入情绪中，无法自我修复。自从发生这件事后，父女二人交流越来越少，从此关系越来越远。

心理学家约瑟夫和哈利提出“约哈利窗”理念，这个理念把人的心理分成三个不同的领域：1、“透明区”，就是所有人都知道，没有秘密；2、”隐匿区“，只有自己知道；3、“潜在区”，自己不知道，别人有可能知道。

研究发现，“透明区”越大，人就越容易获得快乐，越容易产生幸福感。由此可见，内心的秘密越少，越能获得快乐，也能缓解自身压力。因此对重要的人，一定要及时表达出真实的感受，这样才会让气氛变得越来越融洽。

村上春树曾说过：“那些不会沟通的人都有一个共同点，就是不愿意倾听别人说话。”倾听，不只是礼貌注视，一句不说，是要不断给予对方有效支持。沟通的方式也有很不多，不仅仅有语言上的表达，还有你的肢体动作和和神情表达。

总而言之，不管是朋友间的沟通，还是夫妻间的沟通，还是家人之间的沟通，都要温柔、真诚、耐心，更要用心倾听。因为我们都知道，家庭是最温度的地方，而家人的陪伴是世上最幸福的事。