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心理咨询师不会明说的四类"吃亏"客户

舒东

舒东

2025-05-13 13:32  留光心田热门创作者
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跟一位从业8年的资深心理咨询师聊天,她说了句大实话:"其实有些来访者来做咨询,可能越做越难受。"这话让我想起邻居王姐的经历。她原本想解决婚姻问题,结果做了半年咨询,不仅没改善夫妻关系,反而开始失眠焦虑,对了不得不去医院开安眠药。

为什么花钱买服务反而受罪?根据行业内部观察,下面这四类人最容易在心理咨询中"吃亏":

第一类:把咨询师当救命稻草的

张姨就是个典型。女儿抑郁症住院后,她每周跑三家咨询机构,总觉得"多找几个专家肯定有用"。结果不同咨询师的治疗方案互相矛盾,女儿病情反而加重。正规的心理咨询需要稳定的咨访关系,频繁更换咨询师就像吃药不按疗程,反而影响治疗效果。

第二类:经济压力大的

小陈月薪6000却坚持找800/小时的"大咖",刷爆信用卡做咨询。这种经济压力会导致两个后果:要么不敢说真话怕浪费钱,要么对咨询效果有过高期待。有位同行透露,这类来访者中途放弃的比例高达70%。

第三类:把咨询当聊天的

李叔退休后把咨询室当茶话会,每次聊家长里短两小时。三年花了十几万,连子女都说他"被忽悠了"。专业咨询需要明确治疗目标,如果只是倾诉解闷,其实找朋友聊天或者参加兴趣社团更合适。

第四类:忽视匹配度的

就像谈恋爱要看眼缘,咨询师也不是越贵越好。朋友小雅换了6个咨询师才找到合适的,她说前5个不是理论派太强势,就是共情力不足。现在很多平台提供试体验服务,建议先进行1-2次尝试再决定。

如何避免成为"吃亏"客户?三点建议:

1. 先做免费心理测评明确需求

2. 首次咨询重点观察匹配度

3. 每月做一次效果评估

亲情提示:心理咨询本质是助人自助,如果出现以下情况请立即终止咨询:

咨询后持续情绪低落超过48小时

咨询师介入你的私人社交关系

要求提前预付大额费用

为什么有的心理
Psychological counseling web
为什么有的心理咨询越做越难受?

为什么有的心理咨询越做越难受?

一、创伤记忆被激活了

好比腿上有个溃烂的伤口,平时裹着纱布不觉得疼。心理咨询就像慢慢揭开纱布的过程,当咨询师引导你触碰那些刻意遗忘的童年阴影、失败感情时,防御机制被打破,情绪洪水就会突然决堤。有位来访者说过:"每次聊完原生家庭,回家的地铁上都会莫名其妙流眼泪"——这其实是疗愈必经的阵痛期。

二、遇上不合适的咨询师

就像谈恋爱要讲缘分,咨询师也有匹配度的问题。有的新手咨询师用力过猛,像查户口似地追问隐私;有的过于教条,拿着教科书照本宣科;还有的缺乏共情,来访者哭得稀里哗啦,他还在淡定地做记录。这种"鸡同鸭讲"的关系,只会让人越聊越憋屈。

三、潜意识在抗拒改变

有个挺有意思的现象:有些人抱怨咨询没用,却连续三年每周准时去见咨询师。心理学上这叫"症状获益"——虽然痛苦,但维持现状能获得安全感。就像习惯了戴镣铐跳舞的人,突然要解开锁链反而不会走路了。这种矛盾会让咨询陷入"难受-逃避-更难受"的怪圈。

四、咨询节奏没把控好

好的咨询师应该像老中医把脉,知道什么时候该下猛药,什么时候要温补。有些咨询进展太快,一周内就把陈年旧伤翻个底朝天;有的又太温吞,半年过去了还在兜圈子。有位姑娘和我吐槽,每次咨询完都像被掏空,得缓两天才能上班,这就是咨询师没做好情绪缓冲的典型表现。

要是你正在经历这种"难受期",先别急着否定咨询??梢院妥裳χ苯庸低ǖ髡谧?,或者给自己两周时间观察身体反应。实在磨合不了,换咨询师也不丢人。记?。赫嬲行У淖裳Ω檬?带着痛感成长",而不是"持续受刑"。

说到对了,心理咨询本来就是个螺旋上升的过程。就像整理乱糟糟的衣柜,刚开始把所有衣服都掏出来时,房间会比原来更乱。但只有经历这个混乱阶段,才能真正分类收纳,让心灵空间恢复秩序。

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